Jalkoja tulisi hoitaa yleisen terveyden kannalta säännöllisesti - Savolaisten jalkojen peruskunto on yleisesti ottaen aika hyvä, kertoo Mervi Verho

13.1.
2 min käytetty lukemiseen

Jalkojenhoito on terveyden kannalta tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja monien yleisten jalkaongelmien ehkäisemiseksi.

Asiakkaat ostavat mielellään lahjakortteja esimerkiksi Luxus Jalkahoitoon, jossa aika pysähtyy ja keho rentoutuu, ja voi nauttia kokonaisvaltaisesta hyvästä olosta vielä pitkäksi aikaa, sanoo Mervi Verho.

– Savolaisten jalkojen kunto yleisesti on aika hyvä ja ihmiset ovat tottuneet hyvin hoidattamaan jalkojaan hoitolassa. Peruskunto on siis usein kohtalainen tai hyvä, ja hoidossa on hyvä käydä säännöllisesti hoitajan ohjeistuksen mukaan, sekä itse hoitaa kotona päivittäin, kertoo Mervi Verho Hyvänolon Kauneuskeskus Ruususesta.

– Tyypillisiä haasteita löytyy kuitenkin esimerkiksi kuivasta ihosta, halkeamista, erityisesti kantapäissä sekä kovettumista ja känsistä huonosti istuvien kenkien vuoksi.

Muita haasteita ovat lisäksi varvasvirheasennot, kuten vasaravarpaat, vaivaisenluu ja kynsiongelmat eli paksuuntuneet, sisään kasvavat kynnet ja sienikynnet.

Jalkahoidossa käynti on Verhon mukaan erittäin rentouttavaa.

– Ihmiset käyvät hoidossa, vaikka jaloissa ei olisikaan mitään haastetta, mutta siitä saa kokonaisvaltaisen hyvän olon ja kevyet jalat.

Jalkahoidossa on välttämätöntä käydä kuitenkin varsinkin silloin, jos on kipua, haavoja ja punoitusta tai jos on kynsien tai ihon ongelmia, joita ei saa itse hoidettua.

– Diabetesta sairastavilla tärkeää on säännöllinen jalkahoito, hän muistuttaa.

– Säännöllinen jalkahoito ehkäisee kipuja ja haavoja, helpottaa kävelyä, tukee tasapainoa ja turvallista liikkumista. Saat kevyet ja uudenoloiset jalat, joilla tarpoa taas hymyssä suin.

Kaikissa tapauksissa ammattilaiset räätälöivät henkilökohtaisen hoitosuunnitelman.

– Jalat kantavat sinua joka päivä – pidä niistä hyvää huolta!

Jalkojen kotihoito-ohjeet ikäihmisille ja muillekin:

Päivittäinen tai viikoittainen hoito:

Pese jalat päivittäin, lämpimällä vedellä, vältä pitkää liotusta.

Kuivaa huolellisesti, erityisesti varvasvälit.

Rasvaa jalat päivittäin.

Talvella lämmittävä ja kosteuttava jalkavoide on hyvä.

Erittäin kuivalle iholle meiltä löytyy Footlogix kuivanihon voide.

Kynnet:

Leikkaa suoraan, ei liian lyhyiksi. Älä pyöristä kulmia.

Jos kynnet ovat paksut tai muuten ei pysty itse hoitamaan jalkoja, varaa aika jalkahoitoon.